朝10回×１、昼10回×１、夜10回×３を少しずつ増やしていけばいけるような。30日後に250回はどうかと思うが、筋肉が増えることで代謝もあがるし糖質制限なんかやるより健康的に痩せられると思う。

Lat のブックマーク 2015/06/02 12:58

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/248994369/comment/Lat" data-user-id="Lat" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/matome.naver.jp/odai/2142882389834916601" data-original-href="https://matome.naver.jp/odai/2142882389834916601" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2142882389834916601" data-user-icon="/users/Lat/profile.png">サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/NAVER">NAVER</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB">アメリカ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88">スクワット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">朝10回×１、昼10回×１、夜10回×３を少しずつ増やしていけばいけるような。30日後に250回はどうかと思うが、筋肉が増えることで代謝もあがるし糖質制限なんかやるより健康的に痩せられると思う。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Lat/20150602#bookmark-248994369"><span class="datetime-body">2015/06/02 12:58</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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