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量と質はお互いに高め合うものかなぁとは思う。下町の料理しか知らない人が高級フレンチを批判するのはちょっと違う、みたいな。
yamadadadada2 のブックマーク 2015/05/05 12:09
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cyclist.sanspo.com2015/05/05
19歳の大学生ローディです。私の脚質はスプリンターかパンチャーです。 筋力トレーニングは全部自重で出来るものばかりです。具体的には脚力トレーニングにフロントランジ（最低でも左右計100回以上を2セット）、...
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量と質はお互いに高め合うものかなぁとは思う。下町の料理しか知らない人が高級フレンチを批判するのはちょっと違う、みたいな。
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19歳男性「トレーニングの質とは、具体的に何なのでしょうか？」 | Cyclist
19歳の大学生ローディです。私の脚質はスプリンターかパンチャーです。 筋力トレーニングは全部自重で出来るものばかりです。具体的には脚力トレーニングにフロントランジ（最低でも左右計100回以上を2セット）、...
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