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炭水化物は全く取らないのもダメだけど、ダイエットに使えるなんて思いもしなかった。
icecream1975 のブックマーク 2015/05/09 14:49
つんく、EXILEメンバーらも成功!2週間で-5kgも可能な「おにぎりダイエット」のやり方とは | ハフポスト[ダイエット]炭水化物は全く取らないのもダメだけど、ダイエットに使えるなんて思いもしなかった。2015/05/09 14:49
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m.huffingtonpost.jp2015/05/09
4:おかずは野菜中心に。ドレッシングは油を控えるためにポン酢などで代用。肉、魚は食べない。 5:味噌汁も一緒に食べてOK。野菜はサラダか、味噌汁で摂るとよいかも。サラダ以外にも、野菜中心であればおかず...
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icecream1975 のブックマーク 2015/05/09 14:49
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つんく、EXILEメンバーらも成功!2週間で-5kgも可能な「おにぎりダイエット」のやり方とは | ハフポスト
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4:おかずは野菜中心に。ドレッシングは油を控えるためにポン酢などで代用。肉、魚は食べない。 5:味噌汁も一緒に食べてOK。野菜はサラダか、味噌汁で摂るとよいかも。サラダ以外にも、野菜中心であればおかず...
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