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私は仕事で結構歩きますので、少し遠回りして帰ったりして歩数を増やすように意識しています。
akuringo のブックマーク 2015/05/12 18:50
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yoshimamo.hatenablog.com2015/05/12
健康な体を維持するためには運動が欠かせません。 骨を支える筋力を保ち余分なエネルギーを消費することで、強い足腰になったり生活習慣病の予防をすることができます。 体にとって必要なことですから、体と繋が...
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