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“ 6:30PMをリミットとする. それ以降になる場合は, 夕食はなしとする.”
hiroomi のブックマーク 2015/06/05 06:47
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www.akiradeveloper.com2015/06/05
私は今81キロ体重があるのだが, はっきり言って重いので, なるべく脂肪を削って最低でも75キロまでは落とすことにした. たぶん75キロまで体重が落ちたのは10年近くぶりとなるだろう. 筋肉も多いがややぽちゃなの...
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体重を落とすことにした - テストステ論
私は今81キロ体重があるのだが, はっきり言って重いので, なるべく脂肪を削って最低でも75キロまでは落とすことにした. たぶん75キロまで体重が落ちたのは10年近くぶりとなるだろう. 筋肉も多いがややぽちゃなの...
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