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開脚以外にも体を柔らかくする方法を知りたい。
fieldragon のブックマーク 2015/06/11 22:40
体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー][movie][training][health]開脚以外にも体を柔らかくする方法を知りたい。2015/06/11 22:40
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feely.jp2015/06/09
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介...
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体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介...
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