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「女子向け!下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング」「女子向け!1日10回で引き締まったお腹が手に入る!肘膝ツイスト腹筋!」「カラダがガチガチの人専用!ラジオ体操の代わりに毎朝やろう」もある。
marief8107 のブックマーク 2015/06/20 19:39
体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー][あとで読む][ストレッチ][健康][筋トレ][生活][スポーツ][動画][動画まとめ][あとで見る][1500超B]「女子向け!下腹を引っ込めてウエストを細くする腹筋トレーニング」「女子向け!1日10回で引き締まったお腹が手に入る!肘膝ツイスト腹筋!」「カラダがガチガチの人専用!ラジオ体操の代わりに毎朝やろう」もある。2015/06/20 19:39
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feely.jp2015/06/09
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介...
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marief8107 のブックマーク 2015/06/20 19:39
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体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
feely.jp2015/06/09
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介...
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