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私も軽度の便秘。2種類の食物繊維をバランスよくとるのが一番いいんですね。勉強になります！
hmsugimoto0301 のブックマーク 2016/07/14 09:00
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www.skincare-univ.com2016/07/14
便秘を解消するためには、まず便の素となる食べ物の見直しから始めましょう。薬のように副作用もなく、手軽に取り組める便秘解消法と言えます。ドクター監修のもと、頑固な便秘に効く食べ物をご紹介します。 排便...
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苦しい時はこれ！頑固な便秘に効く食べ物 | スキンケア大学
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