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うまい方法を教えて上げる。寝過ぎるのは、疲れが溜まったあとの休日だ。そこで、疲れそのものを減らせばいい。そのためには、日中に少し昼寝するといい。そのためには、仕事を減らすといい。ノルマをやめろ。喝!
blueboy のブックマーク 2015/09/13 00:21
なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか:研究結果うまい方法を教えて上げる。寝過ぎるのは、疲れが溜まったあとの休日だ。そこで、疲れそのものを減らせばいい。そのためには、日中に少し昼寝するといい。そのためには、仕事を減らすといい。ノルマをやめろ。喝!2015/09/13 00:21
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wired.jp2015/09/12
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うまい方法を教えて上げる。寝過ぎるのは、疲れが溜まったあとの休日だ。そこで、疲れそのものを減らせばいい。そのためには、日中に少し昼寝するといい。そのためには、仕事を減らすといい。ノルマをやめろ。喝!
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なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか:研究結果
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