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座ってるだけで消費する50~60を考えると1時間歩く+4時間座るで360kcal なので好きな方を選べば良いかと
jaguarsan のブックマーク 2015/09/17 23:51
毎日1時間歩くより5時間立って生活する方が楽して痩せられるかもしれない。 - よしまのメモ帳座ってるだけで消費する50~60を考えると1時間歩く+4時間座るで360kcal なので好きな方を選べば良いかと2015/09/17 23:51
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yoshimamo.hatenablog.com2015/09/17
最終更新日:2018年12月7日 ダイエットのためにウォーキングを日課にしようと頑張っている今日この頃ですが、雨が降って歩きに出られない日にふと 「立ってるだけでも疲れるからカロリー消費されてるんじゃない?...
20 人がブックマーク・9 件のコメント
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jaguarsan のブックマーク 2015/09/17 23:51
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yoshimamo.hatenablog.com2015/09/17
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