「1、肉類はあまり食べず、野菜中心の食事/2、栄養ドリンク、スポーツドリンクをよく飲む/3、丼ぶりやラーメンなど炭水化物をよく食べる/4、アルコールの量が増えた/5、極力、油はとらない/6、インスタント…」

ykfksmykfksm のブックマーク 2015/09/25 16:48

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