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スクワットの時に膝を前に出さないというのは本当に知られてないよね。ちゃんとした姿勢でやらないと膝に負担が来るし効果も出にくい。
bobcoffee のブックマーク 2015/10/04 19:10
毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報@2ちゃんねるスクワットの時に膝を前に出さないというのは本当に知られてないよね。ちゃんとした姿勢でやらないと膝に負担が来るし効果も出にくい。2015/10/04 19:10
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blog.livedoor.jp/diet2channel2015/10/04
コメント一覧 (99) 1. 名無しさん@ダイエット中 2015年10月04日 00:22 へこまない 2. 名無しさん@ダイエット中 2015年10月04日 00:23 食わなきゃ痩せるよ 3. 名無しの権兵衛 2015年10月04日 00:35 夜9時以降に...
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スクワットの時に膝を前に出さないというのは本当に知られてないよね。ちゃんとした姿勢でやらないと膝に負担が来るし効果も出にくい。
bobcoffee のブックマーク 2015/10/04 19:10
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毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報@2ちゃんねる
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