『インターバル速歩とは、軽い会話ができる程度の速歩きで３分間歩き、３分間ゆっくり歩く、このセットを繰り返す運動法。セットを１日５回以上、週４日以上繰り返すこと。体力が１０歳分ほど若返る』

kaitoster のブックマーク 2015/12/07 14:12

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/272897733/comment/kaitoster" data-user-id="kaitoster" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151206-00000011-mai-soci" data-original-href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151206-00000011-mai-soci" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fheadlines.yahoo.co.jp%2Fhl%3Fa%3D20151206-00000011-mai-soci" data-user-icon="/users/kaitoster/profile.png">＜冬到来＞寒さに強い人と弱い人の違いとは （毎日新聞） - Yahoo!ニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC">エネルギー</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">『インターバル速歩とは、軽い会話ができる程度の速歩きで３分間歩き、３分間ゆっくり歩く、このセットを繰り返す運動法。セットを１日５回以上、週４日以上繰り返すこと。体力が１０歳分ほど若返る』</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kaitoster/20151207#bookmark-272897733"><span class="datetime-body">2015/12/07 14:12</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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