「ランニングは“ひねりの運動”でもあり、上半身、下半身のバランスが重要...走る前にはストレッチでバランスを良くし、走っている間にでてきたとクセを直すために練習後にも同じようなストレッチをやります..」

utaq-999 のブックマーク 2015/12/28 21:08

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