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米を食べなければ太らないという事実を知らない人が多いのでジムに通う人がいるのでしょうね。でも、痩せるだけでなく筋肉も付けようと思うとジム通いをした方が効果的だと思います。
daumaneko のブックマーク 2016/02/05 13:14
糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録[糖質制限]米を食べなければ太らないという事実を知らない人が多いのでジムに通う人がいるのでしょうね。でも、痩せるだけでなく筋肉も付けようと思うとジム通いをした方が効果的だと思います。2016/02/05 13:14
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takadera.hatenablog.com2016/02/05
朝の体重:89.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0g 昨日から+0.3kg) 寝しなにカップ麺食べれば増えるわな。 <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。昨晩はつい深夜まで自室で深酒をしてしまった。まずは入浴を...
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米を食べなければ太らないという事実を知らない人が多いのでジムに通う人がいるのでしょうね。でも、痩せるだけでなく筋肉も付けようと思うとジム通いをした方が効果的だと思います。
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朝の体重:89.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0g 昨日から+0.3kg) 寝しなにカップ麺食べれば増えるわな。 <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。昨晩はつい深夜まで自室で深酒をしてしまった。まずは入浴を...
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