筋肉を見せたいのか半袖に半ズボンだけど、家の床に直で膝立ち肘立ちしたら皮がめくれてサクッと諦めモードに入るわ。狭い所じゃ危ないメニューもあるし、環境の整え方についても書くべき

hatomugichahatomugicha のブックマーク 2016/02/12 02:48

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

これだけやれば間違いなし!痩せるための厳選トレーニング4種 | ダイエットSlimoブログ

    体の部位によっては、様々な筋肉の大きさがあります。 より大きい筋肉を鍛えた方が、筋肉量のアップ、基礎代謝の向上、見た目の変化にまで、効果が早くあらわれます。 お腹・胸・背中などは、体幹と呼ばれ、主要...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう