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朝型勤務は睡眠不足をさらに○○させるかも。 朝型勤務の問題点をまとめてみよう。①睡眠リズムを朝型にする（前倒しする）のは体内時計のメカニズムからハードルが高い②結果的に現状でも限界に近い睡眠不足をさら
minonet のブックマーク 2016/02/12 05:17
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www.nikkeibp.co.jp2016/02/12
『朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識』 内容：「ためしてガッテン」などでおなじみ、睡眠研究の第一人者が指南します。2015年夏から国が主導して一部の公務員に導入された「朝型勤務」は医学...
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朝型勤務は睡眠不足をさらに○○させるかも。 朝型勤務の問題点をまとめてみよう。①睡眠リズムを朝型にする（前倒しする）のは体内時計のメカニズムからハードルが高い②結果的に現状でも限界に近い睡眠不足をさら
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朝型勤務は睡眠不足をさらに○○させるかも。：nikkei BPnet 〈日経BPネット〉
『朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識』 内容：「ためしてガッテン」などでおなじみ、睡眠研究の第一人者が指南します。2015年夏から国が主導して一部の公務員に導入された「朝型勤務」は医学...
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