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ランニングのフォームについて考えさせてくれる。RTマラソンで腰高意識は大切だが、腰高すぎる弊害もある @kankichiさんから
hira-sep-7th のブックマーク 2016/02/15 19:34
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www.wakatta-blog.com2016/02/15
マラソンで腰高意識は大切です。しかし、何でもやり過ぎると弊害があります。腰高すぎると、逆に脚が動かなくなってしまうのです。 少し腰を下げるイメージで走ると、リラックスできます。ストライドが伸びること...
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ランニングのフォームについて考えさせてくれる。RTマラソンで腰高意識は大切だが、腰高すぎる弊害もある @kankichiさんから
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マラソンで腰高意識は大切だが、腰高すぎる弊害もある
マラソンで腰高意識は大切です。しかし、何でもやり過ぎると弊害があります。腰高すぎると、逆に脚が動かなくなってしまうのです。 少し腰を下げるイメージで走ると、リラックスできます。ストライドが伸びること...
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