「オーバートレーニング症候群になった選手に、休養明けは軽いトレーニングからスタートと伝えます。でも彼らの軽いは60分間のジョギング。選手は十分軽いトレーニングだと思っても、身体にとって負荷が大きすぎる」

kaitoster のブックマーク 2016/04/05 17:18

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/284233975/comment/kaitoster" data-user-id="kaitoster" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.footballchannel.jp/2016/04/05/post146008/" data-original-href="http://www.footballchannel.jp/2016/04/05/post146008/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.footballchannel.jp%2F2016%2F04%2F05%2Fpost146008%2F" data-user-icon="/users/kaitoster/profile.png">権田修一や市川大祐、森崎兄弟ら。オバトレ症、どう防ぐ？ うつとの関係は？ 専門家に聞く</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">オーバートレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84">スポーツ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「オーバートレーニング症候群になった選手に、休養明けは軽いトレーニングからスタートと伝えます。でも彼らの軽いは60分間のジョギング。選手は十分軽いトレーニングだと思っても、身体にとって負荷が大きすぎる」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kaitoster/20160405#bookmark-284233975"><span class="datetime-body">2016/04/05 17:18</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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権田修一や市川大祐、森崎兄弟ら。オバトレ症、どう防ぐ？うつとの関係は？専門家に聞く

www.footballchannel.jp2016/04/05

順位チーム名勝点勝引敗 1 Machida Zelvia 46 14 4 4 2 Kashima Antlers 41 12 5 5 3 Gamba Osaka 41 12 5 5 4 Vissel Kobe 40 12 4 6 5 Cerezo Osaka 36 9 9 4 6 Avispa Fukuoka 35 9 8 5 7 Sanfrecce Hiro...

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