"私が最近読んだ「ヴィパッサナー瞑想」のことですね。お釈迦様の瞑想にも通じるもので、感覚をひたすら実況中継する「観察瞑想」を行うことで、妄想や感覚に振り回されない安定した心を作り上げます"

karatte のブックマーク 2016/05/18 13:35

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/287646550/comment/karatte" data-user-id="karatte" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.bonnoutaisan.com/entry/2016/05/17/200000" data-original-href="https://www.bonnoutaisan.com/entry/2016/05/17/200000" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.bonnoutaisan.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F17%2F200000" data-user-icon="/users/karatte/profile.png">【読書】石川善樹著『疲れない脳を作る生活習慣』：脳のために瞑想と規則正しい生活をしよう - 煩悩退散！</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;私が最近読んだ「ヴィパッサナー瞑想」のことですね。お釈迦様の瞑想にも通じるもので、感覚をひたすら実況中継する「観察瞑想」を行うことで、妄想や感覚に振り回されない安定した心を作り上げます&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/karatte/20160518#bookmark-287646550"><span class="datetime-body">2016/05/18 13:35</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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