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ドラゴンフラッグやってた時期もあったけど、同じく腹筋のプログラムはやってないでし。
xx_mar0_xx のブックマーク 2016/05/25 01:08
最短で腹筋を割りシックスパックを作るプラン&レベル別腹筋エクササイズ6選 - Freiheitドラゴンフラッグやってた時期もあったけど、同じく腹筋のプログラムはやってないでし。2016/05/25 01:08
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.freiheit.co2016/05/25
これまで幾つかのトレーニングプログラムをブログで紹介してきたが、少し趣向を変えて”部位別のオススメ種目”をテーマに書いてみたいと思う。今回はおそらく最も多くの人が気にしているであろう”腹筋”にフォーカ...
87 人がブックマーク・21 件のコメント
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xx_mar0_xx のブックマーク 2016/05/25 01:08
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これまで幾つかのトレーニングプログラムをブログで紹介してきたが、少し趣向を変えて”部位別のオススメ種目”をテーマに書いてみたいと思う。今回はおそらく最も多くの人が気にしているであろう”腹筋”にフォーカ...
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