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有酸素運動は疲れそうですが必要なんですね。
stonewood のブックマーク 2016/06/28 11:39
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curet.jp2016/05/26
運動には有酸素運動と無酸素運動があり、走ったり泳いだり踊ったり自転車をこいだりする、持久力の必要な全身運動が有酸素運動。 出典: http://www.splide-yaserusengen.com/ranking/effective.html
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ダイエットに欠かせない有酸素運動。究極のエクササイズはこれ！ - curet [キュレット] まとめ
運動には有酸素運動と無酸素運動があり、走ったり泳いだり踊ったり自転車をこいだりする、持久力の必要な全身運動が有酸素運動。 出典: http://www.splide-yaserusengen.com/ranking/effective.html
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