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座る一歩手前の状態で5秒キープすると、確実に痔だと思われる。
udongerge のブックマーク 2016/05/29 20:53
スクワットのメニュー! 基本の5つで体型はどんどん見違える! [ボディケア] All About座る一歩手前の状態で5秒キープすると、確実に痔だと思われる。2016/05/29 20:53
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allabout.co.jp2016/05/28
スクワットのメニュー! 基本の5つで体型はどんどん見違える!「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果...
992 人がブックマーク・31 件のコメント
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座る一歩手前の状態で5秒キープすると、確実に痔だと思われる。
udongerge のブックマーク 2016/05/29 20:53
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スクワットのメニュー! 基本の5つで体型はどんどん見違える! [ボディケア] All About
allabout.co.jp2016/05/28
スクワットのメニュー! 基本の5つで体型はどんどん見違える!「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果...
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