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消極的休養と積極的休養は運動生理学の教科書に載ってた
heppokoneko のブックマーク 2011/02/06 09:37
積極的休養(アクティブレスト)したいときに知っておきたいこと - sadadadの読書日記[ひとこと][メモ]消極的休養と積極的休養は運動生理学の教科書に載ってた2011/02/06 09:37
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sadadad54.hateblo.jp2011/02/06
休養が無ければ疲労は溜まる一方で身体は動きませんし、精神も摩耗して意欲も減退します。ポテンシャルを維持するためには、休養を抜くわけにはいきません。休養もある意味でトレーニングの一環です。そういった...
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消極的休養と積極的休養は運動生理学の教科書に載ってた
heppokoneko のブックマーク 2011/02/06 09:37
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休養が無ければ疲労は溜まる一方で身体は動きませんし、精神も摩耗して意欲も減退します。ポテンシャルを維持するためには、休養を抜くわけにはいきません。休養もある意味でトレーニングの一環です。そういった...
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