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朝起きたら日光を浴びるのを習慣にしてから安定して眠れるようになったかな。自分にあったものを探していくしかないですね。
momoiesm のブックマーク 2016/07/02 17:14
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neoneetzaki.hatenablog.com2016/07/02
こんにちはzaki@neoneet_zakiです。 あなたは寝つきが良いですか。？ 私は非常に寝つきが悪くて、寝ようと思ってから布団の中で3時間くらい寝れないことがよくあります。 今日も夜中の2時とかわけわからない時間...
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【寝つきが悪い？】寝つきの悪さをネットで解決できたことがない件 - すとふり
こんにちはzaki@neoneet_zakiです。 あなたは寝つきが良いですか。？ 私は非常に寝つきが悪くて、寝ようと思ってから布団の中で3時間くらい寝れないことがよくあります。 今日も夜中の2時とかわけわからない時間...
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