ちょっとした運動もいいのだけれど、結果が分かりにくくて自己満で終わってしまいがちな気もしてます。自分は、はっきりとやったと分かるジョギングが一番。

mayoi_inu のブックマーク 2016/07/07 12:12

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「運動不足の社会人が簡単に出来る運動方法」 - 人生戦略ノート

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2016 - 07 - 07 「運動不足の社会人が簡単に出来る運動方法」生産性生産性-生活習慣運動運動-運動をする習慣体と心を健康にするためには運動を継続してする事だと理解している人は多いと思います。ただ社会...

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