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マインドフルネスの行き着くところは仏教＝東洋思想的な世界を瞑想で体で覚えることかなと。、ジャッジしない、あるいは客観視する習慣が身につけば案外釈迦の教えに近づいているような気はするんですよね。
hisatsugu79 のブックマーク 2016/08/03 22:58
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kun-maa.hateblo.jp2016/08/03
僕は相変わらず毎日必ず瞑想をしています。心が骨折しても続けました。 そのおかげか最近では一時期よりも比較的いい瞑想状態を体感できることが増えてきたような気がします。 以前よりも増えてきた「気がする」...
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［ま］瞑想中に雑念や感情をジャッジしないということについて @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）
僕は相変わらず毎日必ず瞑想をしています。心が骨折しても続けました。 そのおかげか最近では一時期よりも比較的いい瞑想状態を体感できることが増えてきたような気がします。 以前よりも増えてきた「気がする」...
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