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週4〜5でボクシング中。通う曜日を決め、準備は前日夜に。気が向かなくても20分だけやるつもりで行く。行けなかった日は別日で行くかその日の摂取カロリーを減らす。目先の失敗を数えるより小さな達成を数えると◎
hachi09 のブックマーク 2016/09/02 11:18
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kkv.hateblo.jp2016/08/20
2016 - 08 - 20 ダイエットリバウンドしていた。 ダイエット 読者になる Twitter Google Pocket こんにちは。きよねこです。 ダイエット報告しなくなっていましたよね。 以前は毎週、報告していました。 www.catk...
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ダイエットリバウンドしていた。 - きよねこ
2016 - 08 - 20 ダイエットリバウンドしていた。 ダイエット 読者になる Twitter Google Pocket こんにちは。きよねこです。 ダイエット報告しなくなっていましたよね。 以前は毎週、報告していました。 www.catk...
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