背泳ぎ。注意するポイントを3つに絞って。視線は真上に、腕が真上を向いたタイミングで「パッ」「ハー」「ウン」の呼吸、ストロークは水際をかく、の3点

quelo4quelo4 のブックマーク 2016/08/30 11:21

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