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妻がヨガをちょっと前からやっていて調子良さそうなので一緒にしてみようかなぁ。
stockphoto-info のブックマーク 2016/09/22 23:16
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www.yururimaaruku.com2016/09/22
Yogaの良さ 筋力が鍛えられる（柔らかさより筋力重視） そして５年くらいには、週に１回１時間半、9か月程、レッスンに通っていました。最近はこの時のトレーニング内容と本やDVDを組み合わせてトレーニングして...
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Yogaは心のコントロール術。酸素とれていますか？呼吸のレッスンで筋力と免疫力アップ。 - ゆるりまあるく
Yogaの良さ 筋力が鍛えられる（柔らかさより筋力重視） そして５年くらいには、週に１回１時間半、9か月程、レッスンに通っていました。最近はこの時のトレーニング内容と本やDVDを組み合わせてトレーニングして...
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