ヨーグルトに混ぜるのが一番簡単だけど、それ以外を知らなかったから、分かって良かった。家族のために、活用したい。ただ私も家族もやせてるから、ダイエット効果は不要。痩せたくないよ~。てか、太りたいよ~

marief8107marief8107 のブックマーク 2016/09/28 08:12

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