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体型を意識したダイエットなら絶対運動を取り入れたほうがいいです。体重を減らすだけなら糖質制限だけでもいいけど、体型がいびつになる。なので、食事制限しつつ、ジョギングか本気筋トレ。
mayoi_inu のブックマーク 2016/10/03 12:20
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www.kokoro-fire.com2016/10/02
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