自覚していない潜在的睡眠不足でも内分泌機能に悪影響がある．個室で目覚まし無しで遮光カーテンを使い，それ以上２度寝できなくなるまで寝だめした時間と，普段の睡眠時間の差が潜在的睡眠不足を推測する目安．

maeda_a のブックマーク 2016/10/28 07:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/305758138/comment/maeda_a" data-user-id="maeda_a" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.ncnp.go.jp/press/release.html?no=124" data-original-href="https://www.ncnp.go.jp/press/release.html?no=124" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.ncnp.go.jp%2Fpress%2Frelease.html%3Fno%3D124" data-user-icon="/users/maeda_a/profile.png">https://www.ncnp.go.jp/press/release.html?no=124</a><br><p style="clear: left">自覚していない潜在的睡眠不足でも内分泌機能に悪影響がある．個室で目覚まし無しで遮光カーテンを使い，それ以上２度寝できなくなるまで寝だめした時間と，普段の睡眠時間の差が潜在的睡眠不足を推測する目安．</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/maeda_a/20161028#bookmark-305758138"><span class="datetime-body">2016/10/28 07:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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