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やめるのが得意なら、糖質制限ダイエットはうってつけなのでは？ ご飯、パン等の炭水化物を抜くだけで落ちる人も多いですよ。落ちた後のアフターケアは要注意ですけども。体型も気になるなら筋トレも必須。
mayoi_inu のブックマーク 2016/11/02 09:08
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www.kokoro-fire.com2016/11/02
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レコーディングダイエットを実践してみた1か月後の感想と効果
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