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一か月で3.4kg減量。ランチで米抜き、土日は2食、など。
mmzq のブックマーク 2016/11/08 10:51
【ダイエット】1ヶ月で3.4kg減量する為に私が守った簡単な3つの決め事 - アラフォー過ぎてもゲームは楽しい。[ダイエット][健康]一か月で3.4kg減量。ランチで米抜き、土日は2食、など。2016/11/08 10:51
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www.40-game-life.com2016/11/08
40歳を超えたら太った!! 9月に受けた健康診断の結果を見て私は驚きました。 30代前半の頃は1日3食+αを食べても体重67kgをキープしていました。 それなのに今回届いた健康診断の結果は… なんと77.5kg!! 10...
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40歳を超えたら太った!! 9月に受けた健康診断の結果を見て私は驚きました。 30代前半の頃は1日3食+αを食べても体重67kgをキープしていました。 それなのに今回届いた健康診断の結果は… なんと77.5kg!! 10...
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