何からはじめたらいいのかわからず、いきなりはじめると体を痛めるというダブルパンチで若くても運動を怖がる人は少なくない。柔軟運動も運動で筋肉もつくので、運動が怖い人は軽い柔軟運動からはじめるといい。

sisya のブックマーク 2016/11/15 17:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/308228409/comment/sisya" data-user-id="sisya" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161115-00050049-yom-soci" data-original-href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161115-00050049-yom-soci" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fheadlines.yahoo.co.jp%2Fhl%3Fa%3D20161115-00050049-yom-soci" data-user-icon="/users/sisya/profile.png">２０歳代女性、９割以上運動習慣なし…健康調査 （読売新聞） - Yahoo!ニュース</a><br><p style="clear: left">何からはじめたらいいのかわからず、いきなりはじめると体を痛めるというダブルパンチで若くても運動を怖がる人は少なくない。柔軟運動も運動で筋肉もつくので、運動が怖い人は軽い柔軟運動からはじめるといい。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sisya/20161115#bookmark-308228409"><span class="datetime-body">2016/11/15 17:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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