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id:tsuteharu どんな効果がいつ出てくるかは人によるとは思うのですが、コツコツ続ければ大体3ヶ月くらいで体に変化が出てくるんじゃないかなと思います(^^)
waka2light のブックマーク 2016/11/24 19:35
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www.wakalight.net2016/11/21
ヨガを始めて3ヶ月 ヨガマットを買って毎日やるようになってから3ヶ月が過ぎました。 www.wakalight.net www.wakalight.net 一ヶ月続けた時点でも、いろいろな変化がありました。 たとえば 早寝早起きの習慣がつ...
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ヨガを続けて3ヶ月。体がどんどん柔らかくなっています！｜白と色々。
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