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目は大切ですね。パソコンと読書は時間を決めたほうがいいでしょうね。12月は行事などで忙しいからちょっと離れていられるかなあ。
cenecio のブックマーク 2016/11/30 20:19
コグニサイズのラダーと眼科検診 - よんばば つれづれ目は大切ですね。パソコンと読書は時間を決めたほうがいいでしょうね。12月は行事などで忙しいからちょっと離れていられるかなあ。2016/11/30 20:19
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yonnbaba.hatenablog.com2016/11/30
昨日は火曜日でコグニサイズの日だった。指導者の来ない日なので、メンバーだけで自主運営。いつものメニューにならって、ストレッチ、有酸素運動、コグニサイズで、1時間行う。 コグニサイズは2,3週前から「...
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目は大切ですね。パソコンと読書は時間を決めたほうがいいでしょうね。12月は行事などで忙しいからちょっと離れていられるかなあ。
cenecio のブックマーク 2016/11/30 20:19
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コグニサイズのラダーと眼科検診 - よんばば つれづれ
yonnbaba.hatenablog.com2016/11/30
昨日は火曜日でコグニサイズの日だった。指導者の来ない日なので、メンバーだけで自主運営。いつものメニューにならって、ストレッチ、有酸素運動、コグニサイズで、1時間行う。 コグニサイズは2,3週前から「...
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