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「たんぱく質の吸収を助ける食品にはビタミンB群がある。ビタミンB群の中でも特にビタミンB2、ビタミンB6がたんぱく質の吸収を助けてくれる。」
blueribbon のブックマーク 2016/12/05 01:27
筋肉は食事を見直すと作れる?筋肉とたんぱく質の意外な関係とは!? - Fitmo[健康][食][筋トレ][トレーニング][効率]「たんぱく質の吸収を助ける食品にはビタミンB群がある。ビタミンB群の中でも特にビタミンB2、ビタミンB6がたんぱく質の吸収を助けてくれる。」2016/12/05 01:27
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oliva.style2016/12/03
監修者 佐藤 誠 健康運動実践指導者 タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト 筋肉を作るためには筋トレは必須ですが、筋肉を作るために大切なのはトレーニングだけでなく、良質な食事や睡...
12 人がブックマーク・3 件のコメント
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「たんぱく質の吸収を助ける食品にはビタミンB群がある。ビタミンB群の中でも特にビタミンB2、ビタミンB6がたんぱく質の吸収を助けてくれる。」
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筋肉は食事を見直すと作れる?筋肉とたんぱく質の意外な関係とは!? - Fitmo
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監修者 佐藤 誠 健康運動実践指導者 タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト 筋肉を作るためには筋トレは必須ですが、筋肉を作るために大切なのはトレーニングだけでなく、良質な食事や睡...
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