確かにBIG3は全身を鍛えるのに効率がいいけどその分フォームの習得がかなりハードル高いので代替種目を選択した方がいい場合が多い。つーか習得が難しいからパーソナルトレーナーがいるんだって。素直にプロに聞いて

clover-chisei のブックマーク 2016/12/12 09:27

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/311937650/comment/clover-chisei" data-user-id="clover-chisei" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/qiita.com/modal_soul/items/d6cdbde9072e2e38a609" data-original-href="https://qiita.com/modal_soul/items/d6cdbde9072e2e38a609" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fqiita.com%2Fmodal_soul%2Fitems%2Fd6cdbde9072e2e38a609" data-user-icon="/users/clover-chisei/profile.png">筋トレを継続する技術 - Qiita</a><br><p style="clear: left">確かにBIG3は全身を鍛えるのに効率がいいけどその分フォームの習得がかなりハードル高いので代替種目を選択した方がいい場合が多い。つーか習得が難しいからパーソナルトレーナーがいるんだって。素直にプロに聞いて</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/clover-chisei/20161212#bookmark-311937650"><span class="datetime-body">2016/12/12 09:27</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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筋トレを継続する技術 - Qiita

qiita.com/modal_soul2016/12/11

筋肉 Advent Calendar 201611日目の記事です。やってみたいと思う人が10万人いて、やってみる人が1000人いて、諦めずに継続する人が10人いる。こう考えると案外ライバルって少ないだろ？10万人見て競争にビビる...

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