モチベ：だらしない身体のおっさんになりたくない。方法：１日おきに腹筋、背筋、ダンベル、ゴム使って胸筋鍛えるやつを筋肉が疲れを感じるまで。回数を決めるとストレスになるから身体の声をよく聞くことが大事。

筋トレ

nicottowatch のブックマーク 2016/12/11 22:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/311937650/comment/nicottowatch" data-user-id="nicottowatch" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/qiita.com/modal_soul/items/d6cdbde9072e2e38a609" data-original-href="https://qiita.com/modal_soul/items/d6cdbde9072e2e38a609" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fqiita.com%2Fmodal_soul%2Fitems%2Fd6cdbde9072e2e38a609" data-user-icon="/users/nicottowatch/profile.png">筋トレを継続する技術 - Qiita</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">モチベ：だらしない身体のおっさんになりたくない。方法：１日おきに腹筋、背筋、ダンベル、ゴム使って胸筋鍛えるやつを筋肉が疲れを感じるまで。回数を決めるとストレスになるから身体の声をよく聞くことが大事。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/nicottowatch/20161211#bookmark-311937650"><span class="datetime-body">2016/12/11 22:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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