筋肉をつけて基礎代謝を上げるとかいうけど、1日につけられる筋肉量はMAX7g。基礎代謝が上がるほどの筋肉をつけようとしたら最低５ヶ月はかかるらしい。ぼっちゃりが腹筋つけたらレスラー体型確定・・・

dogwoood のブックマーク 2016/12/13 15:07

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お腹痩せのカギは食事にあり！今すぐやめるべき8つの食習慣まとめ | ストレスフリーnavi.

any-stress.com2016/12/13

多くの方が気になるお腹周り。ここは体の中でも一番脂肪がつきやすく、脂肪が一番落ちにくい部位です。年齢を重ねるほど、脂肪はお腹周りにつきやすくなり、さらに年月が経つほど落ちにくくなるといわれています...

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