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どっかで「通勤電車で死んだ目をしたサラリーマンは死んでるのではない。チャージしているのだ」というのを見たが、これからは「通勤電車で目を閉じてるサラリーマンは寝ているのではない瞑想してるのだ」なのか
takah-jugem のブックマーク 2016/12/23 22:38
毎日の通勤が変わる! 電車でできる「つり革瞑想」(音声動画解説)【メンタル余裕への道】どっかで「通勤電車で死んだ目をしたサラリーマンは死んでるのではない。チャージしているのだ」というのを見たが、これからは「通勤電車で目を閉じてるサラリーマンは寝ているのではない瞑想してるのだ」なのか2016/12/23 22:38
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dekiru.net2016/12/20
今回は、通勤電車が楽になるマインドフルネス瞑想「つり革瞑想」を伝授。住職で精神科医の川野泰周さんによるやり方を、イラストと音声で解説します。 満員電車が楽になる「つり革瞑想」を実践しましょう。つり革...
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毎日の通勤が変わる! 電車でできる「つり革瞑想」(音声動画解説)【メンタル余裕への道】
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