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>○行動習慣:1ヶ月読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など○身体習慣:3ヶ月ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど○思考習慣:6ヶ月プラス思考、論理的思考など
chiezo1234 のブックマーク 2017/01/03 00:33
【科学者がYES!!】お酒、ギャンブル、夜更かし。習慣は「66日間」で断ち切れる![考え方][ 転職]>○行動習慣:1ヶ月読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など○身体習慣:3ヶ月ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど○思考習慣:6ヶ月プラス思考、論理的思考など2017/01/03 00:33
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tabi-labo.com2014/10/15
「European Journal of Social Psychology」が「習慣を断つにはどれくらいの期間が必要なのか」について96人を対象に12週間以上の長期的な調査を行った。 止めたくても止められない習慣というものが誰にもいくつ...
5 人がブックマーク・1 件のコメント
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