魚類に多く含まれる。 id:nabinno

yu76yu76 のブックマーク 2017/03/05 20:34

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ビタミンDの多い食品と、含有量一覧表 | 簡単!栄養andカロリー計算

    摂りすぎると、高カルシウム血症、腎機能障害、軟組織の石灰化障害。 過剰症は、サプリメント等で大量に摂取した場合に起こり、事で起こることは、ほとんどない。 許容上限量は、成人で、男女とも、100μg。

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