browsbrows のブックマーク 2017/01/20 15:50

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健康に動ける40代になりたい人がすべき10のこと|川崎 裕一 / マネタイズおじさん

    昨年末に久しぶりに体重計にのったらベスト体重から+6キロという驚愕のデータに。 そこから格的に体を立て直そうと思い3週間弱経過。結果としてはー3キロだけど筋肉量は落とさず推移できた。これはなかなか。...

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