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ビタミンDの方は きのこ類 特に 干しシイタケに含まれてます♪ そして 日光に当たることにより合成されるので適度に日光に当たることも大切です>
taskapremium のブックマーク 2017/02/16 21:25
『ベジタリアンが不足しやすいビタミンと検査』[health][food] ビタミンDの方は きのこ類 特に 干しシイタケに含まれてます♪ そして 日光に当たることにより合成されるので適度に日光に当たることも大切です>2017/02/16 21:25
ビタミンDの方は きのこ類 特に 干しシイタケに含まれてます♪ そして 日光に当たることにより合成されるので適度に日光に当たることも大切です>
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ameblo.jp/vomie2017/02/16
ビタミンB12: 貝類に多く含まれる 葉酸と共に悪性貧血を防ぐ。 脳や神経網を適切に活動させる。 神経細胞内の核質やたんぱく質を合成、修復する。. 不足すると 巨赤芽球性貧血(悪性貧血) になるが、 かなりの偏...
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ビタミンDの方は きのこ類 特に 干しシイタケに含まれてます♪ そして 日光に当たることにより合成されるので適度に日光に当たることも大切です>
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『ベジタリアンが不足しやすいビタミンと検査』
ビタミンB12: 貝類に多く含まれる 葉酸と共に悪性貧血を防ぐ。 脳や神経網を適切に活動させる。 神経細胞内の核質やたんぱく質を合成、修復する。. 不足すると 巨赤芽球性貧血(悪性貧血) になるが、 かなりの偏...
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