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筋トレの直後は、爽快感が得られるストレスがやわらぐ首や肩こりが軽くなる夜ぐっすり眠れる。2週間続けると、私の感想は体力がつきます！もうひとふんばり仕事ができる。肩こりしなくなる…
lyra1956 のブックマーク 2017/03/07 14:26
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bc.kaihou-clinic.jp2017/03/07
中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーのゆかりんです。 アンチエイジングは総合学です。 ①食生活 ②運動 ③睡眠 ④基本的な病識を知ること ⑤ファッション ⑥ヘアー・メイク ⑦精神性 以上を融...
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筋トレを2週間続けると目に見えて効果が現れる
中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーのゆかりんです。 アンチエイジングは総合学です。 ①食生活 ②運動 ③睡眠 ④基本的な病識を知ること ⑤ファッション ⑥ヘアー・メイク ⑦精神性 以上を融...
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