単に説明すると、お腹を思いっきり凹ませた状態を30秒間キープする。たったこれだけのことです。ただし、息を止めて行ってはいけません。

hakariman のブックマーク 2012/06/05 22:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/32829097/comment/hakariman" data-user-id="hakariman" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.christianus.net/" data-original-href="http://www.christianus.net/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.christianus.net%2F" data-user-icon="/users/hakariman/profile.png">香港开马开奖现场直播|香港开马开奖现场直播2019|香港开马网站</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/diet">diet</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%8A%E8%85%B9">お腹</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%91%BC%E5%90%B8">呼吸</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">単に説明すると、お腹を思いっきり凹ませた状態を30秒間キープする。 たったこれだけのことです。 ただし、息を止めて行ってはいけません。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/hakariman/20120605#bookmark-32829097"><span class="datetime-body">2012/06/05 22:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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