アイソメトリック運動とは、75%の力を使って6秒間、関節を動かさないで筋肉を使う運動によって、筋力増大するという、1953年にT.Hettinger博士とE.A.Muller博士によって発表されたトレーニング理論です。ダンベルを持ち上げ

goonadietinfo のブックマーク 2017/03/31 00:47

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/329484236/comment/goonadietinfo" data-user-id="goonadietinfo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/goonadiet.info/article/isometric-exercise.html" data-original-href="http://goonadiet.info/article/isometric-exercise.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fgoonadiet.info%2Farticle%2Fisometric-exercise.html" data-user-icon="/users/goonadietinfo/profile.png">6秒でOK！まったく簡単だ！アイソメトリック運動で痩せる - Go on a diet!</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B">痩せる</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%A1%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E9%81%8B%E5%8B%95">アイソメトリック運動</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%8D%E8%B6%B3">運動不足</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/6%E7%A7%92">6秒</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">アイソメトリック運動とは、75%の力を使って6秒間、関節を動かさないで筋肉を使う運動によって、筋力増大するという、1953年にT.Hettinger博士とE.A.Muller博士によって発表されたトレーニング理論です。ダンベルを持ち上げ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/goonadietinfo/20170331#bookmark-329484236"><span class="datetime-body">2017/03/31 00:47</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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